前回に続き筋膜リリースをご紹介します！

今回は胸をほぐしていきます！

日常生活で男女問わず手が前に出る作業が多いのでどうしても肩が内側に入る巻き方になっている方が非常に多いです。

この巻き肩は肩こりや上半身のリンパの流れの滞りに繋がったり、デコルテラインが寂しい印象（胸が垂れやすい）になってしますのでお仕事の合間や、入浴中などにやってみて下さいね。

私はボールを使って筋膜リリースをしていますがボールを使わずに指の腹で軽く摩るだけでも大丈夫です！！

是非お試し下さい！！

＃巻き肩＃デコルテケア＃肩こり＃デスクワーク＃バストアップ＃姿勢美人

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