今回のヨガレッスンでは、ペットボトルをダンベル代わりに使い姿勢改善、上半身痩せを目指していきます。

勿論ペットボトルなしでもできます！！

もう薄着の季節になるので、夏本番を迎える前にコツコツやってみて下さいね！

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