あなたが感じるちょっとした身体の不調はもしかしたら呼吸のせいかも！？
お肌のくすみ、便秘、疲れやすい。
メンタル面ではイライラや怒りっぽいなど
何気ない症状かもしれないけど、それは身体からのSOS！！
現代人は長時間のデスクワークやスマホ操作からくる姿勢の悪さで
呼吸が浅い人が多いです！！！
その為知らず知らずに身体が酸欠状態になっており上記の症状が出やすくなります。
そんな不調を改善するのが今回ご紹介する完全式呼吸！！！
この呼吸法を行うと心も身体もデトックス効果が期待できる魔法のような
呼吸法です！！
実際私も呼吸法を行った後はぐっすり眠った後のように頭も身体もスッキリ楽でした！
是非動画を見ながら試してみて下さいね！！
インスタもやっています↓↓
1分でできるエクササイズ動画やイベント情報を配信中です！！
https://www.instagram.com/madokayoga1023/?hl=ja
現在オンライン受け放題レッスン（女性専用）絶賛開講中！！
毎月３０本以上のレッスンを Zoom配信でお届けしています！！
詳細、申し込みはこちら↓↓