MADOKA YOGA 無料体験講座
家族の「肩こり・腰痛・膝痛」を、
あなたの手で楽にしてあげられる。
スポーツをがんばる子どもの体も、毎日がんばる家族の体も。プロのストレッチトレーナーから、ペアで実際に体験しながら「根本から整える視点と技術」の入門を学べる90分です。
こんなお悩み、ありませんか？
その不調、実は「ただの凝り」ではないかもしれません。
三大不調の根本は
「姿勢の崩れ」と
「インナーマッスルの
機能不全」
痛い場所だけを揉んでも、原因が別の場所にあれば不調は戻ってきます。
この講座では、プロが実際に使う
「評価（原因を見極める）→ 施術（的確に整える）」
の流れを学びます。
POINT 1
不調の「プロ診断」
肩こり・腰痛・膝痛が、なぜ起こるのか。
これまで知らなかった「不調の真実」と、
解決のための視点をお伝えします。
POINT 2
理論解説：評価と連鎖
腰・肩・膝それぞれの痛みが、
どの筋肉の硬さや弱さから連鎖して起こるのかを、
分かりやすく解説します。
POINT 3
ペア実技で体験
腰痛の
「原因筋肉へのストレッチ」と、
肩こりへの
「アプローチ・ストレッチ技術」を、
ペアで施術し合って体験できます。
※ご自身では届かない、適した強度のアプローチを「人が伸ばす」体験として味わえます。
学んだら、身近な人に
試してみてください。
お子さんのスポーツ練習後のケアに。
パートナーや親御さんの辛い一日の終わりに。
「ありがとう、楽になった」と
言ってもらえる経験が、あなたと家族の毎日を変えていきます。
家庭にひとり、体を整える技術を持つ人がいる。
それは大きな安心です。
こんな方にご参加いただきたい講座です
スポーツキッズの親御さん
成長期の子どもの体を、一番近くで支えてあげたい方。
家族に不調を抱える方がいる
ご夫婦
奥さま・旦那さまとして、家族の体を守れるようになりたい方。
ご自身のケアも学びたい方
自分の体の不調を知り、正しくケアする知識を身につけたい方。
運動経験や専門知識は不要です。動きやすい服装でお越しください。
⚫︎＜なぜ無料講座なの？＞
MADOKA YOGAは、
まずみなさんの身体を守る上でストレッチを知って体験してほしい。
身体の仕組み、不調の仕組みを知って
みなさんの元気に繋げてもらえたら嬉しいです。
その上で、もっとストレッチや身体のことを学びたいと思った方には、
パーソナルストレッチトレーナーとしての知識と手技をしっかり学ぶ
MADOKA YOGA認定
「ストレッチトレーナー b養成講座」をご紹介しております。
その他、不調のない身体を目指す上での
「正常姿勢講座」などもあります。
無理な勧誘などは行なってません。
ぜひ気軽にお尋ねください。
講師紹介
MADOKA YOGA 主宰・講師
madoka
身体の使い方を熟知したエキスパート／ 3歳の男の子のママ
東村山市出身。幼少からバレエを始め、カナダのバレエ学校へ留学。
帰国後は劇団四季に入団し、4年間「オペラ座の怪人」「ジーザスクライスト・スーパースター」など数々の舞台を経験。
コンディション維持やケガに苦労したことから解剖学にのめり込み、疲労回復のセルフケアを独自に開発しました。
その後ヨガやピラティスを習得し、MADOKA YOGAのメソッドを確立しました。
現在はサロンでの完全プライベートボディメイクを行なっております。小さなお子さんを育てるママとして、家族の体を守りたい気持ちにも寄り添います。
主な資格
- IBMA認定 パーソナルストレッチベーシックトレーナー
- IBMA認定 アドバンスヨガインストラクター
- 骨盤調整ヨガインストラクター
- arati 親子＆キッズヨガインストラクター
- BESJ認定 ピラティストレーナー
- バレエ指導者認定 共通基礎コース ほか
MADOKA YOGA 所属・講師
肩コリバスターYORI
自身も約20年の肩こりを改善したトレーナー
福島県出身。学生時代は野球と陸上競技に打ち込みました。
社会人になって運動の機会が減り、頭痛や眠りの浅さを伴う重い肩こりに20年ほど悩み続けます。
コロナ禍で健康の大切さを痛感し、脱サラ。ヨガ、タイ古式、パーソナルストレッチを学び、解剖学の大切さを知りました。
固まった所はほぐし、姿勢と体幹を整え、呼吸と心の安定まで大切にする。自身の経験に基づいた視点でお伝えします。
主な資格
- IBMA認定 パーソナルストレッチトレーナー
- ヨガインストラクター RYT-200
- タイ古式マッサージセラピスト（CLOUD認定）
- チネイザンセラピスト（CLOUD認定）
- 紅茶アドバイザー（CHATEA認定）
無料で体験講座に申し込む
開催概要
小平市花小金井南町2-13-3 1F