段々と寒くなり厚着する季節になりました。
お家で過ごす時間が増えて食欲の秋になっていませんか？？
美味しいものを食べてたらいつの間にか腰にお肉が乗っかり浮き輪のようになっていた。。。となる前にウエストを引き締めていきましょう！！
今年は食欲の秋ではなく、一緒にヨガの秋にしませんか？？
毎週日曜朝7:00〜インスタライブで無料ヨガレッスンを開催しています。
早起きは三文の徳じゃないですが、呼吸を大事にしたヨガで身体と頭が目覚めるので日曜日を効率的に過ごせるかもしれません。
#ウエストシェイプ#朝ヨガ#食欲の秋#オンラインヨガ
インスタもやっています↓↓
1分でできるエクササイズ動画やイベント情報を配信中です！！
https://www.instagram.com/madokayoga1023/?hl=ja
現在オンライン受け放題レッスン（女性専用）絶賛開講中！！
毎月３０本以上のレッスンを Zoom配信でお届けしています！！
詳細、申し込みはこちら↓↓