大変！！肩こりや腰痛をそのままにしてませんか？自分のために早く行動です！

肩こりや腰痛をそのままにしてませんか？姿勢チェックで根本改善をサポート

こんにちは、MADOKA YOGAです。肩こりや腰痛を「仕方ない」と思って我慢していませんか？この不調を放っておくと、姿勢がさらに悪化して痛みが慢性化し、身体全体のバランスが崩れていきます。特にデスクワークやスマホの長時間利用が当たり前となった現代では、肩や腰への負担が大きく、不調が進みやすい環境です。少しでも違和感がある方は、早めにケアを始めるのが大切です！

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肩こりや腰痛が改善した自分を想像してみて！

肩こりや腰痛が改善した毎日を想像してみてください。
痛みや突っ張りがないんです！何をするにも気になっていた不調がないと、
こんなにも心地よく行動が出来て、気持ちも明るくなります。肩こりや腰痛があると往々にして呼吸が浅くなってることがあります。肩こりや腰痛の改善で呼吸も質の良いものに改善します。これは姿勢が整うためです。
呼吸は生きている証拠。身体は燃焼し活動するために必要不可欠なものです。
ご自分の呼吸のことも真剣に捉えてみてくださいね。あなたがもともと生まれ持った身体が蘇ってきます！

姿勢チェックとカウンセリングで不調の根本原因にアプローチ

MADOKA YOGAでは、『整体ストレッチマッサージ』の施術前、『プライベート：ヨガ＆ピラティス』のレッスン前に、姿勢チェックを行っています。姿勢チェックでは肩や首、骨盤の状態を確認、また普段の生活習慣や癖が身体に与えている影響もカウンセリングさせてもらいます。昨今、子育て、デスクワークでの姿勢やスマホの使い方など、毎日の習慣が与える影響が大きくなってきております。個々の不調の原因をしっかり把握して施術やレッスンを行なっていきます。

もしかしたらすぐ改善の糸口が見つかるかも！施術、レッスンで肩こり・腰痛の根本改善を目指します

MADOKA YOGAのチェックは、不調を解消し身体のバランスを整えるための始まりです。硬くなっている筋肉はしっかりとほぐし、弱くなってしまった筋肉は無理なく鍛えるトレーニングを行います。骨格を支える筋肉のバランスを改善し姿勢と生活習慣に合った施術やレッスンプランを提供することで、肩こりや腰痛を根本から改善し、健康で快適な生活をサポートします。