今年は猛暑日数が過去最高ですね💦

【9/10(土)9:30~11:15】
ヨガ＆ピラティス　レッスンと
ストレス軽減、マインドフルネス瞑想講座

を開催します。

【場所は】
西武新宿線　花小金井駅北口から徒歩3分の室内施設。
（お申し込み後にお知らせしますね）

【レッスン、講座料金】
お一人　￥３０００
（当日現金でお預かり）

定員人数　　　10名

ご予約は下記URLよりーーーーーーーーーー

だる重い身体、スッキリしないモヤモヤ感、

ぐっすり眠れない疲れ、

冷たいものを食べて胃腸の機能低下、

などなど、このまま秋へ向かっていくと身体は大変！！！

身体をほぐしてリラックス！

そして鍛えるところは心地よく鍛えてリフレッシュ＆リセットへ

講師madokaによる【ヨガ＆ピラティス】

そして今回のワークショップイベントは

長いコロナ禍での感染対策疲れ、生活環境の変化、思うようにいかないジレンマ、

不安がなかなか払拭できない日々、

ストレスも溜まりますよね、、、、、、、

いろいろ考えを巡らせて、心配してもしょうがないことを心配しすぎてしまったり。

そんな様々なストレスを軽減する方法の一つ、マインドフルネス瞑想講座を行います。

講師は肩コリバスターYORI。

ぜひぜひお気軽にご参加ください。

お申し込みはこちら↓↓
https://mosh.jp/services/85670

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