⭕️【プライベートレッスンは３種類】から選択できます。
プライベートレッスンをお申し込みの際に種類をご提示ください。

❶ ヨガ・・・・心と身体の現状を理解し、自分を労わってあげる。身体の中から整える。姿勢改善や不調改善にもつながります。自分を見つめること、今を大事にマインドを整えたりも。自律神経を整えます。

❷ ピラティス・・・・マットピラティスになります。呼吸と身体の動きを合わせて効率よく内と外の筋肉から骨格まで整えていきます。ヨガと似てますがピラティスはトレーニング要素が強くなります。肉体をバランスよく整えていきます。

❸ バレエコンディショニング・・・・バレエのための身体の使い方や鍛え方、整え方をレッスンします。バレエや新体操でうまく身体を使うためや、怪我をしにくい身体作り。ダンス全般に適しております。

上記レッスンは
講師madokaが全て担当いたします。

各自に合わせたレッスン内容をプログラムいたします。

このプライベートレッスンに【チネイザン】を組み合わせてご予約お申し込みができるのが『MADOKA YOGAの特徴』です。
効果をさらにアップできる可能性があります。

詳細、ご予約お申し込みはこちら↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000589885/