経絡ヨガレッスン、「お家ヨガ習慣」でスタート！東洋医学の経絡を刺激するオンライン経絡ヨガで効果増！

「元気と美しさをかなえる」当スタジオのテーマの中で、1番人気のオンラインレッスン[お家ヨガ習慣]のスケジュールに『経絡ヨガ』を取り入れることで、より美しくより元気へと導きます。生命エネルギーの「気」の通る道『経絡』を心地よく刺激して流れを良くして心身をより健康へと導きます。

＜経絡ヨガとは＞

経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。経絡を心地よく刺激して「気」の流れを良くして身体の状態を整え、未病を防ぎます。経絡ヨガがターゲットとしているのは、筋肉ではなく経絡であることが特徴です。
リラックスしながら無理なくゆっくりとポーズをしていきます。身体の柔軟性、年齢は関係ありません。