【お客様の変化が止まらない😳💕💕】
プライベートレッスンを継続されているお客様。
『デスクワークで毎日パソコンを持ち歩かなくてはいけないのですが肩凝りや猫背を改善したいです。
そして、痩せたいです‼️
以前パーソナルトレーニングで重たいものを持ってトレーニングしていたら、
筋肉がついたけど腿が太くなってしまいました😅💦💦』
と仰っていました。
元々スタイルは良い方なのですが、
身体の左右差や反り腰、猫背があり、
前腿も少し張り出している印象だった為
『まずは姿勢改善を目指しましょう‼️
姿勢が改善されれば普段の生活で筋肉をバランス良く使うことができるので
自然と身体は引き締まりますよ』
とお伝えし、月2、3回のペースで通って下さっています。
段々と骨盤の真っ直ぐ（ニュートラルポジション）が身に付き、
前腿の張り出しが少しずつ目立たなくなってきました😊✨✨
そして最近では肩の左右差が整い、背骨も良い状態に積み上がってきているのがお分かりでしょうか❓
これはお客様のレッスン中の集中力も素晴らしいのですが、
必ず毎回2つ程その方にあった宿題（ストレッチや筋トレ）を出し、
お家でもできる範囲で宿題をこなして頂いているからこその変化🏋🏻♀️✨✨
姿勢改善は普段の癖で身に付いた筋肉のアンバランスを整えるので、
プライベートレッスンで姿勢が改善されてもその状態を維持するのがとても難しいのです😅💦
ですが、運動が苦手な方も身体の使い方を丁寧にご説明しますので宿題もこなしやすいかと思います‼️‼️
本気でご自身の身体と向き合い姿勢改善を目指す方は
Hot pepper beautyからご予約いただけます🙇🏻♀️
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000589885/
🌿緑の隠れ家サロン🌿
【営業日】
日、火、木曜日
10:00〜19:30（最終予約時間18:00）
【場所】
花小金井駅より徒歩3分🚉🚶♀️
ホームサロンの為ご予約後詳しい場所はお知らせします。
プライベートレッスンはヨガ、ピラティス、バレエコンディショニングになります。
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