今月より、本気の3ヶ月コースがメニューに登場いたしました。
コースは2種類。どちらも￥５１０００（税込）。

❶【本気痩せ】3ヶ月コース　　（女性専用）
・月2回の対面プライベートレッスン60分（3ヶ月合計6回）
・オンラインレッスン「お家ヨガ習慣」3ヶ月（1ヶ月３０レッスンが3ヶ月分）

レッスンはヨガとピラティスになります。カウンセリングにより、その人にカスタマイズしたレッスン構築と指導をしていきます。
痩せるというのは食べずに体重が減って痩せるという考え方ではなく、体重という数字にとらわれなくてもスタイリッシュになるということです。
プロポーションがよくなりご自身の素晴らしい面がスタイルに現れていき洋服がかっこよく似合うように身体を作っていきます。
身体の内部から活性化していき無駄なものが落ちやすくなり、メリハリのある身体を目指します。

対面プライベートの時間で身体の使い方、部位の位置、姿勢改善、身体への意識の持ち方。そして食事の仕方などを身につけていただき、
それを元にオンラインレッスンで効率よく毎日のレッスンをしていただきます。

❷【本気姿勢改善】　3ヶ月コース　　（女性専用）
・月2回の対面プライベートレッスン60分（3ヶ月合計6回）
・オンラインレッスン「お家ヨガ習慣」3ヶ月（1ヶ月30レッスンが3ヶ月分）

レッスンはヨガとピラティスを中心としながら姿勢改善を目指します。そのために身体をほぐしながら身体の部位を正しい位置に修正していきます。
これまでの生活習慣での癖から歪んでしまってるところを正常に持っていくことで不調改善にもつながります。代謝が良くなったり冷え性の改善、また背筋、背中が整い体幹が強くなることから背が高く見えたり、シルエットの雰囲気が更にアップしていきます。

対面プライベートレッスンの時間で姿勢改善に持っていくためのポイントレッスンを行います。その意識ポイントを持ちながら日々のオンラインレッスンを行っていただきます。オンラインレッスン「お家ヨガ習慣」には様々なレッスンをライブ配信しており、対面プライベートレッスンで覚えていただいたことをオンラインレッスンの中で意識して行っていただくことで効果の高いレッスンとなります。

ご質問、お申し込みは下記のフォームより
https://form.run/@yorimar–1649562968