いよいよ今年も後1ヶ月と少し！

師走に向けて、平日は家事やお仕事で目まぐるしく頑張ってる方々、

首コリ、肩コリ、そして腰痛で悩んでませんか？

不調や取れない疲れ、実は上半身の姿勢によるものが多いんです。

これからくる年末をうまく走り抜けるために、

辛い首コリや肩コリ、疲れの取れない身体改善へ向けて、

木曜日の午前中、

ご自分にとっての価値ある時間を少しだけ作ってみませんか！？

改善のためには、

まず自分の状態を知ることがとても大事です。

状態を知るということは、身体のどこが、どのような状態で、

それが、なにが、どこが原因となっているかをとらえることです。

その上で、日頃から気をつけることだったり、

簡単にできるセルフケアを覚えることで、

コリになりづらい環境、姿勢改善環境を自分で作ることです。


ポイントを知って、やり方を知れば、

誰でもできるんです。

難しく考えずに、まずは自分をきちんと知ってみるつもりでいらして下さい。

担当は　 ・サロン主宰、講師madoka
・サロン所属　肩コリバスターYORI

場所は、お申込み後にメールにてお知らせします。

花小金井駅北口から徒歩2分の室内施設。

第一回目は 12/9(金) 18:30~20:00
首、肩　編

詳細、お申し込みはこちら
↓↓
https://mosh.jp/services/97748

第二回目は　　　12/15(木) 9:30~11:00
上半身　編

詳細、お申し込みはこちら
↓↓
https://mosh.jp/services/97768

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