今回のヨガレッスンでは、ペットボトルをダンベル代わりに使い姿勢改善、上半身痩せを目指していきます。 勿論ペットボトルなしでもできます！！ もう薄着の季節になるので、夏本番を迎える前にコツコツやってみて下さいね！ #姿勢改善ヨガ#上半身痩せヨ...