小平SORANO MARCHE 2022とは、 〜〜〜空と大地と人がつながる『ウェルビーイング』なマルシェです！〜〜〜 【日時】 2022,10,29土曜日　10:00~16:00 【場所】 小平たけのこ公園（東京都小平市花小金井7-9-1...

身体にとてもいいロースイーツをみなさん食べたことありますか？ ナッツ、フルーツ類が熱を加えず、そのものの良さをそのまま身体が吸収してくれるので 最高のスイーツと言っていいかもしれません。 全てが自然からの恵。 ミネラルたっぷりで身体が生き返...

【日時】　10/1 (土) 16:30~17:30 (集合：１６：１０） 【場所】　花小金駅　南口から徒歩約20分の公園 　　　　　　　　　　　（お申込み後に公園と詳しい集合場所をお伝えいたします。） 【レッスン料金】　お一人　￥２０００（...

今年は猛暑日数が過去最高ですね💦 【9/10(土)9:30~11:15】 ヨガ＆ピラティス　レッスンと ストレス軽減、マインドフルネス瞑想講座 を開催します。 【場所は】 西武新宿線　花小金井駅北口から徒歩3分の室内施設。 ...

痩せようと食事制限。 炭水化物抜き。 ハードな運動。その他 などなど、、、、 しかし、なかなかうまくいかない。長続きしない。 一時的に痩せたけどリバウンド。 体調不良になった。 痩せたけど水着にはなりたくない体型。不健康そう。 と、よく聞く...

【お客様の変化が止まらない😳💕💕】 ⁡ プライベートレッスンを継続されているお客様。 ⁡ 『デスクワークで毎日パソコンを持ち歩かなくてはいけないのですが肩凝りや猫背を改善したいです。 ⁡ そし...

今年は例年より早くから暑さが物凄いですね！🌻 冷たいものを食べすぎたり、クーラーに当たりすぎたり、そのため運動不足になってカラダがなんかスッキリしない、、、 肩もコル、腰も重い、、、、頭痛、、、💦 なんて事あ...

MADOKA YOGAのZOOMレッスン『ピラティス＆ヨガ』(お家ヨガ習慣)はスタートしてから一年以上が過ぎました。 MADOKA YOGAのZOOMライブレッスンは美しいカラダと不調になりずらいカラダ、心地よいカラダを目指し、しっかりとし...

チネイザンとは中国2500年前からある「気功療法」です。 東洋医学的な裏付けのある内臓マッサージです。 ホホバオイルを用いて直接手による腹部のマッサージ。 ポイントを指圧、手根圧（手のひら）で施術していきます。 呼吸に合わせながら絶妙な圧を...