今年は猛暑日数が過去最高ですね💦 【9/10(土)9:30~11:15】 ヨガ＆ピラティス　レッスンと ストレス軽減、マインドフルネス瞑想講座 を開催します。 【場所は】 西武新宿線　花小金井駅北口から徒歩3分の室内施設。 ...

痩せようと食事制限。 炭水化物抜き。 ハードな運動。その他 などなど、、、、 しかし、なかなかうまくいかない。長続きしない。 一時的に痩せたけどリバウンド。 体調不良になった。 痩せたけど水着にはなりたくない体型。不健康そう。 と、よく聞く...

【お客様の変化が止まらない😳💕💕】 ⁡ プライベートレッスンを継続されているお客様。 ⁡ 『デスクワークで毎日パソコンを持ち歩かなくてはいけないのですが肩凝りや猫背を改善したいです。 ⁡ そし...

今年は例年より早くから暑さが物凄いですね！🌻 冷たいものを食べすぎたり、クーラーに当たりすぎたり、そのため運動不足になってカラダがなんかスッキリしない、、、 肩もコル、腰も重い、、、、頭痛、、、💦 なんて事あ...

MADOKA YOGAのZOOMレッスン『ピラティス＆ヨガ』(お家ヨガ習慣)はスタートしてから一年以上が過ぎました。 MADOKA YOGAのZOOMライブレッスンは美しいカラダと不調になりずらいカラダ、心地よいカラダを目指し、しっかりとし...

チネイザンとは中国2500年前からある「気功療法」です。 東洋医学的な裏付けのある内臓マッサージです。 ホホバオイルを用いて直接手による腹部のマッサージ。 ポイントを指圧、手根圧（手のひら）で施術していきます。 呼吸に合わせながら絶妙な圧を...

いよいよ今度の日曜日となりました＜すごしばハニカム七夕まつり🎋＞！ とっても楽しい子供の遊び場！そして多世代も集う複合施設！ いつも大変お世話になってる＜すごしばハニカムさん＞はオープン一周年！ いろいろなイベントを用意され...

ご参加の皆様、本当にありがとうございました。 今シーズン最終のPark Yogaは、小平でも人気のパティシエ『La Maison de ToTo』とのコラボレーション！ 天気もほどよくお日様が隠れてくれて、過ごしやすい原っぱで気持ちよく深呼...

定期的に受講させていただいてる解剖学講座。 身体ケアには欠かすことのできない知識。 これまでお世話になってる先生方の講座を受けております。 情熱的な先生方。 整体、鍼灸、タイ古式などスクールはじめ診療所をやっておられ、 新しい施術法など研究...