以前ご紹介した脚がダルい時にオススメな動画とはちょっと違うアプローチをして脚の疲れをとっていきます！！ 実際に私もやっているセルフケアです。 是非やってみて下さいね！！ インスタもやっています↓↓ 1分でできるエクササイズ動画やイベント情報...