【受講生随時募集】たった12時間で「効かせられるプロ」へ！MADOKA YOGA認定「ストレッチトレーナーB養成講座」が選ばれる7つの理由 「家族の身体の不調を自分の手でケアしてあげたい」 「スポーツを頑張る我が子のパフォーマンスを高め、ケ...

【サロンのメインメニュー】「整体ストレッチ90」とは？肩コリバスターYORIが徹底解説！ みなさん、こんにちは！ 肩コリバスターYORI です。 「いつも肩や首がガチガチで重い…」 「寝ても疲れが取れず、スッキリしない」 「腰や膝の痛みを、...

ただ伸ばすだけじゃもったいない！ストレッチの「本当の力」と身体の奥深い世界 「最近ちょっと体が重いから、ストレッチでもしようかな」 そう思って前屈をしたり、肩を回したりした経験は誰にでもあるはずです。 ご存知の通り、ストレッチとは「筋肉を引...

みなさん、こんにちは！MADOKA YOGAです。 夏真っ盛りのピークを越し、少しずつ秋の気配も感じるこの頃。 「なんだか身体が重い…」 「冷たいものの摂りすぎでお腹の調子がスッキリしない…」 そんなお悩みはありませんか？ 8月24日（月）...

「一生モノの身体を手に入れる。ストレッチが変える、あなたの『明日』の軽さ」 1. 「ただ伸ばすだけ」だと思っていませんか？ 「ストレッチ＝準備運動」というイメージをお持ちの方は多いかもしれません。でも、実はストレッチって、もっと「心と身体の...